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　　出現這種猜疑之心有各方面的原因，北京大學心理學博士肖震宇在接受《生命時報》記者採訪時說：“有的人看似在懷疑別人， 實際上也是對自己有懷疑，至少是信心不足。由於認識到某些方面不如別人，因而總以為別人在議論自己，看不起自己，算計自己。一個人自信越足，越容易信任別人，越不易產生猜疑心理﹔還有的人可能是因為曾經過於輕信他人，交往后卻蒙受欺騙，事后不再信任任何人。”

　　其實愛猜疑的人，往往很敏感，特別是與人交往時過於敏感。為此，肖震宇博士建議：第一，在發現別人懷疑你時，你要先找自己的原因，是自己有哪一方面沒做好，還是在和他人溝通時出了問題﹔第二，建立良好的自信心，這樣， 當我們充滿信心地工作和生活時，就不用擔心自己的行為，也不會隨便懷疑別人是否會挑剔、為難自己了﹔第三，當別人和你交往，彼此間出現矛盾時，應該及時溝通，消除疑惑，而不是將問題擴大化，尤其不要在一些細節上斤斤計較﹔第四，遇到自己被猜疑時，不要把這個問題看成是多麼嚴重的事情，一個人在生活中，與別人產生誤會是常有的事，心思不要太重，可以安慰自己說“沒有什麼大不了！”那樣一切就會輕鬆很多。